Как снять похмелье - быстрые и народные способы избавиться от него

Наверняка каждый из нас сталкивался с неприятными симптомами после застолья. Многие люди ассоциируют такое состояние с головной болью, тошнотой и ухудшенным самочувствием. Если мучает вопрос, как снять похмелье, разобраться поможет эта статья.

Симптомы похмелья

Похмелье наступает через несколько часов после употребления алкоголя. Длиться это мучительное состояние может от одного дня до трех суток. В возникновении недомоганий виноват не этиловый спирт, а химические соединения, образуемые в организме после его переработки.

Похмельный синдром проявляется следующим образом:

• выраженная пульсирующая головная боль;
• сухость в ротовой полости и приступы изжоги;
• повышенное мочеиспускание;
• учащенное сердцебиение;
• раздражительность, свето- и шумобоязнь;
• пропадание аппетита.

В некоторых случаях такое недомогание может сопровождаться рвотой, тремором рук, слабостью, понижением концентрации внимания, сонливостью и скачками артериального давления.

Почему возникает похмелье

Данный синдром начинается в момент резкого снижения концентрации алкоголя в крови. Самые неприятные симптомы похмелья возникают, когда его содержание практически достигает нуля.

При попадании в организм алкоголь преобразовывается в яд, который причиняет здоровью вред. Причиной отравления служит ацетальдегид, который затем превращается в уксусную кислоту. В результате этого происходит обезвоживание, нарушение метаболитического обмена и качества сна.

Появление отеков обусловлено скоплением жидкости в тканях и плохой циркуляцией крови. Нарушение обмена веществ объяснимо негативным воздействием токсинов. Также они негативно влияют на мозговые клетки.

Проникая в организм, эти вещества заставляют его тратить полезные микроэлементы и витамины на борьбу, и вследствие их нехватки случаются приступы тошноты и учащенного сердцебиения.

Сила похмелья от чего зависит

На степень выраженности похмельного синдрома влияет несколько факторов:

1. количество выпитых спиртных напитков: несмотря на то, что некоторые люди не мучаются от похмелья вовсе, у других наблюдается прямая зависимость – чем больше выпить алкоголя, тем хуже будет на следующее утро;
2. цвет спиртных напитков: если они произведены с помощью ферментации, то вырабатываются конгенеры – особые вещества, окрашивающие вино и виски. В отличие от бесцветных напитков, они провоцируют более сильное похмелье;
3. частота приема алкоголя: если выпивать редко и по чуть-чуть, то похмельный синдром окажется более сильным. Также косвенное влияние на это оказывает наследственность.

Быстрые способы снятия похмелья

Если возникла потребность быстро снять похмелье, можно задействовать домашние средства или принимать медикаменты. При тяжелой форме стоит обратиться к врачу.

В первую очередь рекомендован продолжительный сон. Если возможности отоспаться нет, избавиться от неприятных симптомов позволит контрастный душ. При этом важным условием является чередование прохладной воды с теплой.

Приняв водные процедуры, следует хорошо растереться полотенцем и прилечь. Также в выведении токсинов поможет эфирное масло лаванды. Следует добавить несколько капель в ванну, наполненную теплой водичкой.

Следующим способом является проветривание комнаты. В помещение должен поступать свежий воздух. Если есть такая возможность, можно отправиться на прогулку неподалеку от дома.

Этанол способен оказывать мочегонный эффект. Чтобы справиться с жутким похмельем, рекомендовано обильное питье. В этом случае ускоряются процессы вывода продуктов распада этанола. Поэтому для избавления от токсинов необходимо выпивать воду в большом количестве, делая мелкие глотки. Желательно отдать предпочтение негазированной минералке.

Быстро устранить последствия приема алкоголя может кефир, который способствует восстановлению работы ЖКТ. Если завтракать утром не хочется, все равно не рекомендуется пропускать прием пищи.

При отравлении алкогольными напитками помогает отварной мясной бульон (предпочтительнее – говяжий), в который добавлена зелень. Также отлично выводят токсины свежие овощи и фрукты.

Еще можно выпивать соки, поскольку в них содержится фруктоза и витамины, запас которых нужно восполнить после злоупотребления этиловым спиртом. При этом не стоит пить соки из апельсина и грейпфрута, поскольку они раздражают слизистую желудка.

Не менее действенным средством выступает безалкогольный мохито. Для его приготовления потребуется добавить в бокал дольку лайма или лимона, а также листок свежей мяты и немного сахара.

При наличии головной боли следует приложить ко лбу холодный компресс. Он лучше борется с приступами, чем прием болеутоляющих таблеток. Но при этом важно не допустить переохлаждения.

Народные методы снятия похмелья

Эффективность в борьбе с похмельем показал чай с медом. Как известно, этот природный нектар наделен целебными свойствами. Однако необходимо убедиться в отсутствии пищевой аллергии. В качестве альтернативы можно приготовить мятный чай.

Попреки устоявшемуся представлению, употребление рассола – нежелательно для снятия симптомов алкогольной интоксикации. Это связано с тем, что в нем содержится повышенная концентрация соли, которая задерживает жидкость в организме. Что, в свою очередь, приводит к появлению отечности.

Таблетки (капли) от похмелья

Активированный уголь – всем известный энтеросорбент. Принцип его действия заключается в поглощении токсинов и излишков съеденной пищи из ЖКТ с последующим выведением из организма естественным путем.

Помимо привычного угля, в аптеках продается множество современных сорбентов, таких как Полисорб, Энтеросгель, Исцеликс и другие аналоги. Такие препараты отличаются более активным действием и меньшим раздражением слизистой желудка.

Для снятия головной боли и отечности рекомендуется принимать Аспирин. Но при этом должно пройти не менее шести часов после последнего приема спиртных напитков. Также рекомендуется выпить ибупрофен или другой НПВП

Алкостоп - это комплексное средство борьбы с запоями выпускается в форме капель. Данный препарат содержит растительные компоненты и помогает избавиться от алкоголизма в течение месяца. Облегчает проявления алкогольной абстиненции.

Прием Алкостопа способствует выведению токсинов из печени, укреплению иммунной системы и восстановлению работы сердечно-сосудистой системы. В дальнейшем от употребления алкоголя начнет появляться рвотный рефлекс, и тяга значительно снизится.