Вино и алкоголь в борьбе с депрессией и стрессом

Алкоголь и подавленное, депрессивное состояние очень часто идут рука об руку. Но помогают ли алкогольные напитки в борьбе с депрессией и стрессом? В частности, вино. А вот давайте разбираться.

Как депрессия проявляется в организме?

Серьезный стресс и депрессивное состояние проявляются в нашем мозге очагами воспаления. При сильном стрессе на работе, при потере какого-то важного человека, неудачах, различных проблемах в некоторых частях мозга появляются воспаления. Это было обнаружено у исследуемых людей. И доказано на крысах.

В простом эксперименте к исследуемым крысам подсаживали более крупных особей, которые регулярно проявляли агрессию. Так вот у подверженных такому стрессу крыс очень четко и ярко проявились воспаления в некоторых частях мозга. Соответственно, нужно было найти какие-то способы борьбы с такими последствиями.

Помогает ли вино в борьбе с депрессией и стрессом?

Поскольку в винограде (в его кожице) находятся полифенолы под названием «ресвератрол», которые как раз и являются природным противовоспалительным средством, исследователи из Южной Каролины (США) решили этим воспользоваться. Конечно, исследуемым крысам не стали наливать вино. Им просто в рацион добавили этого самого ресвератрола, который, кстати говоря, еще и во множестве прочих растениях содержится. Так вот по итогу у таких подверженных сильному стрессу крыс воспаления в мозгу серьезно уменьшились.

Какой из этого можно сделать вывод? Вино за счет повышенного содержания ресвератрола серьезно снижает воспаления в мозгу, вызванные стрессом и депрессивным состоянием. Конечно, это нужно проверять еще и на людях. Как раз сейчас исследователи задумываются над подобными экспериментами. Но взаимосвязь эта очень четко просматривается.

И что теперь, пить каждый день?

Как видно, речь тут идет именно о вине, которое за счет своего сырья (винограда) заполучило важную противовосполительную и антистрессовую функцию. Однако прочие, сделанные из не винограда алкогольные напитки такой радости подарить не могут.

Кроме того, при чрезмерном потреблении любой алкоголь (в том числе и качественное вино) превращается в яд и способен еще больше ввергнуть в пучину депрессии и угнетенного состояния.

Так что пейте хорошее вино в умеренных количествах. И работайте на опережение. Не давайте своей жизни быть наполненной источниками беспокойства. Увольтесь с работы, которую не любите. Оградите себя от людей, которые сильно раздражают, и тому подобное.

И тогда вино будет просто дарить радость, а не бороться с депрессией и стрессом!